我们广泛接种的疫苗对“德尔塔”变种病毒依然是有效的。特别是从广州疫情的防控经验中也可以看到,完成全程接种新冠疫苗的人即使发生了感染,发生重症的风险相比较低
8月7日14时54分
立秋,是二十四节气中的第十三个节气,也是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节正式开始。
不忙贴秋膘
都说立秋到,贴秋膘
冬去春来身体好
立秋虽占了一个“秋”字
但天气并未完全转凉,高温缠绵,
人也极易倦怠、乏力、纳呆,
此时并非贴秋膘的好时机。
因为,太多的高蛋白食物并不容易消化,反增脾胃负担
啃秋 啃一口瓜果
宜多喝水
多吃些萝卜、莲藕、梨等润肺生津
少吃辛味食物
辛味通肺,助长肺气
若摄入过多
易造成肺气过盛
出现上火、便秘等秋燥症状
可收敛肺气
适量运动
立秋时节应调理起居,适量运动
早睡早起
使肺气得以舒展
同时避免运动量过大
外出锻炼也要做好个人防护
今日立秋,暑去凉来
此后,天气将一天比一天凉爽
昼夜温差变大
别忘了适时增减衣物